I use the watercolors of Sennelier.
They are handmade in the traditional way with honey as a base and extra fine pigment. They have a very special light valuable for artists who paint nature.
For me, painting so tiny, the soft flow is also very important.
I made my first tiny when I wanted to give my little sister a painting as a gift when she just bought her first own apartment – but it had to be a really small painting because the apartment was tiny…
He caminado suficiente como para saber donde empieza el otoño;
– donde el tiempo se desvía hacía el viento para encontrar nuevos horizontes.
– donde las hojas se sueltan en silencio y preparan el suelo para otra vida.
– donde las nubes bajan a la tierra y pintan valles en blanco.
– donde la luz cambia el rumbo hacía el sur y deja la oscuridad componer en paz.
El 1 al 5 de noviembre expondré mis «tinies» en la Feria de Arte Affordable en Amsterdam con la galería madrileña Juca Claret.
Allí también podrán ver la nueva «Crane of Cranes» – una grulla grande creada de 2.023 grullas diminutas de acuarela volando juntas hacía nuevo horizonte…
Ahora mismo estoy en «plena faena» preparando una exposición para este verano en Karlskrona – una ciudad en el archipiélago sur de Blekinge, Suecia.
El proyecto me hace muchísima ilusión porque voy a llevar una Edición Especial de tinies pintadas pensando especialmente en el entorno local y su historia.
Las pinturas se presentarán en un local muy bonito al lado del Museo Naval en pleno centro de ciudad, que durante el año – y desde hace muchísimo tiempo – se utiliza para fabricar y arreglar el típico barco pequeño de madera de roble que se lleva utilizando desde el siglo 17.
Blekinge guarda una inmensa historia desde que los humanos empezaron a habitar la Península Escandinava pero sobre todo de la época vikinga y cuando paseas por las calles y las praderas de las islas, sientes la energía de las mil historias vividas y no contadas vibrar en el aire.
Muchos me habeis preguntado por los marcos tan especiales de mis Miniaturas de Acuarela.
Sin duda son muy especiales; son de papel japonés (!)… y añaden un valor adicional a cada obra.
Me los hacen en un taller en Madrid utilizando una técnica – enmarcación de papel – que viene, como mínimo, de principios del siglo XIX. Desde el inicio esta técnica se utilizó especialmente para enmarcar obras de muy pequeño formato y miniaturas, ya sea como marco visto o como un simple encapsulado inserto en otro marco que lo disimula.
El origen exacto de esta técnica no se sabe pero lo más probable es que se empezó a utilizar en Inglaterra o Francia – en el mundo anticuario a veces se denomina “enmarcación a la inglesa”.
A mi me encanta ir personalmente a dejar o recoger mis obras en el taller porque entras en un espacio abierto lleno de obras de arte y de creatividad donde puedes observar el proceso de trabajo en un ambiente con mucha luz y armonía.
Para encontrar inspiración para un nuevo «tiny» puedo pensar en una palabra – por ejemplo «rockas» – cierro los ojos por un momento y busco con todos mis sentidos; escucho olas y graznido de gaviotas, huelo alga marino y sal, siento piedra calentada por el sol,… y lo veo.
#watercolourminiature 23 mm
Camino entre mil sueños… todos los sueños que ampara una vida.
Sueños creados por coincidencias
perfectas, supuestamente eventuales,
que hacen un sueño mi caminar.
Me despierto pronto al canto de cientos de pájaros y viendo como las cortinas de nuestro dormitorio juegan con los rallos de sol matutinos de primavera.
Las coronas de los arboles que rodean nuestra casa se mueven suavemente en la brisa brillando de verde vivo.
Me quedo un rato, esperando, solo para estar… ser…
3.026 pequeñas grullas formando una grande!
(Tamaño:50 x 70 cm)
Sabías que las grullas pueden volar hasta 4.000 kilómetros non stop, llegando a una altura de 9 kilómetros (!) y nunca, NUNCA, dejan un individuo detrás.
Me siento tan inspirada de la primavera ahora mismo – como si estuviera en cada célula de mi cuerpo vibrando… y hace que sea MUY difícil pintar para las exposiciones que tengo planeados para otoño, que es lo que se supone que debo hacer ahora mismo!
(…pero las grullas migran en otoño también…)
El Mar me da una energía muy especial. Pasear por la arena con el himno del viento salado llenando todo mi ser a ritmo de las olas… y siempre buscando tesoros. Piedras suaves, muy lisas o muy curiosas. Conchas muy blancas o muy pequeñas. Cristales pulidos por la arena, el agua y el tiempo.
Ya hay nuevos «Lifeguide Amulets» en la tienda inspiradas en la playa y el mar.
Llamo al Amuleto «Guía de Vida» porque la pintura de acuarela – siempre original – que lleva dentro está inspirada en la naturaleza y, llevándolo cerca del corazón, nos recordará el camino a elegir por el bien de nuestro futuro y el de los mares, el futuro de los bosques y el de los animales… El de la Vida.
The forest is my cathedral. Its diversity of flora and fauna in perfect balance is stunning and I breathe in its warmth and exuberant life energy. I feel in every cell in my body belonging.
From now until Mother’s Day (first of May) 50% off all sales from my shop goes to ptotect the forest world wide – spaces and species – collaborating with WWF.
Every piece I make is unique – made one by one – in honor to nature and life.
Each one of us forms a small link in the chain that anchors life to the earth. The streight of that chain is in the heart of each one of us.
La grulla representa para mi; fuerza, esperanza y empatía.
Fuerza; dos veces al año vuela hasta 4.000 km a una altura de 9.000 metros.
Esperanza; todos los años pasa por encima de mi casa anunciando cambio/avance y siento alivio. Pase lo que pase vuela muy por encima sin cambiar el rumbo – sin ser influida por tendencias o fronteras.
La grulla habita la tierra desde hace 55 millones de años y ha sido representada en pinturas y textos de aprox. 7.000 años a.c.
Empatía; vuelan en grupos más o menos grandes y nunca jamás dejan a un individuo detrás. Las grullas se comunican con más de 90 gestos y sonidos.
Me gusta mucho pintar la grulla – representarla en mis obras; pinturas y joyería, justo por lo que simboliza.
Aparte de la joyería de plata hago un Amuleto (pendiente o pulsera) que llamo «Guía de Vida». Lleva una miniatura de acuarela que ilustra nuestro camino a seguir por el bien de nuestro futuro y el de las grullas… y el de los mares… y el de este planeta… El camino a seguir por la vida.
… de mi último poemario en español. Disponibles en mi tienda.
… ur min senaste svenska diktsamling. Disponibel i min shop online.
¿Qué es la vida? ¿Proceso o Proyecto?
¿Una vida forma parte de La Vida sin principio ni fin… o una vida empieza y acaba y… se acabó?
No hay, ni habrá jamás, respuesta. Cada persona puede elegir como quiere ver su vida para darla la importancia satisfactoria – la que necesita… Cada uno de nosotros tenemos la libertad y el derecho de decidir como medir nuestra existencia en esta tierra heredada de nuestros padres o prestada por nuestros hijos y nietos…
A pesar de nunca llegar a una conclusión científica creo que vale la pena pensar en esta pregunta de vez en cuando – te da perspectiva, te regala espacio.
#joyeríaartística
Hoy quiero enseñaros mi nuevo Amuleto de Plata que, a partir de hoy, encontrarás en mi tienda online.
Si quieres me puedes puedo pintar tu amuleto personalizado. Envíame un mensaje contándome cual es tu animal / imagen y color favorito para pintar una miniatura de acuarela especial – algo exclusivo para ti o para alguien al que quieras hacer un regalo único.
La parte de atrás de este Amuleto de Plata es lisa con posibilidad de grabar un nombre o una fecha.
Te lo enviaré junto con una cadenita de plata.
Hace no tanto mi camino se cruzó con el de Luis Prieto – una persona admirable por su incansable trabajo para que se hagan realidad los objetivos de sostenibilidad de Naciones Unidas y por su lucha por la biodiversidad, por la protección de especies,… por el futuro de nuestro planeta! Por la vida!
Siento un profundo respeto por su solidaridad – por todo lo que hace por mi, por mis hijos y por todos!
Estoy muy orgullosa de ser incluida en su newsletter semanal «5 Elefantes los Viernes» en MadBlue donde comparte cosas que valora y explora…
Pulsar AQUÍ para leer.
…hasta el día de San Valentín el 50% de las ventas de mi tienda online va destinado a proteger el bosque – espacios y especies – en colaboración con WWF.
El Cisne, desde hace miles de años, es un símbolo de Belleza y de Amor eterno.
El Cisne es uno de los pocos animales que forman parejas para toda la vida. Aunque no alcanzan la madurez para criar hasta los 4 a 7 años pueden formar parejas ya desde un año y medio.
El Cisne es uno de los aves más grandes que vuelan.
Los principales significados del Cisne como animal de poder:
* Autoreconocimiento para descubrir esa belleza interior.
* Tutor que ayuda a encontrar su camino y su sitio en la vida.
* Purificación
* Fidelidad
* Armonía
Hoy en día el Cisne es una especie amenazada debido a caza, pérdida de hábitat y la contaminación.
A pesar de ser una de las personas más frioleras del mundo mundial, y me considero un amante principalmente de la primavera y el verano, tengo que admitir que el invierno nevado tiene algo muy especial que abraza mi alma.
El silencio – como si la tierra se ha parado un momento…
La armonía – el descanso de los árboles, del césped, del río,…
La luz – el blanco brillante borrando contrastes y diferencias…
#peacefulness
Increible!
Me siento como en Suecia – con la diferencia de que 40 cm de nieve en España paraliza todo, de hecho no se puede salir de nuestra urbanización con coche.
Tengo la suerte de tener mi taller en casa así que puedo seguir trabajando con los encargos que tengo pendientes pero las entregas sufrirán un par de días de retraso. Espero poder enviar todo el miércoles.
Nuevos amuletos disponibles en mi tienda online.
La grulla representa para mi; fuerza, esperanza y empatía.
Fuerza; la grulla habita la tierra desde hace 55 millones de años y ha sido representada en pinturas y textos de aprox. 7.000 años a.c.
Dos veces al año vuela hasta 4.000 km a una altura de 9.000 metros.
Esperanza; dos veces al año – todos los años – pasa por encima de mi casa anunciando cambio/avance y siento alivio. Pase lo que pase vuela muy por encima sin cambiar el rumbo – sin ser influida por tendencias o fronteras.
Empatía; vuelan en grupos más o menos grandes y nunca jamás dejan a un individuo detrás. Las grullas se comunican con más de 90 gestos y sonidos.
Es un Amuleto «Guía de Vida» porque lleva una miniatura de acuarela que ilustra nuestro camino a seguir por el bien de nuestro futuro y el de las grullas… y el de los mares… y el de este planeta… El camino a seguir por la vida.
Bueno… ya pasaron estas Navidades tan distintas. Para mi ha significado un año sin ver a mi familia – mis padres y mis hermanos – pero he intentado crear un ambiente “navideño a lo nórdico” con un proyecto especial todos los días; un día hicimos los típicos caramelos de navidad, otro día hicimos la casita de galleta de jengibre, el día siguiente el jamón con miel y mostaza,… y, por supuesto el árbol de Navidad – un abeto que plantaremos en nuestro jardín en enero.
Con la resaca de las fiestas en el cuerpo me he metido de lleno con la creación de Amuletos de la Vida – los camafeos que llevan una minipintura original de acuarela. Cada uno único.
He empezado a usar otro tipo de papel para este trabajo y el resultado me gusta – el color se realza más y las lineas son más nitidas.
La primera colección que estoy haciendo van en distintos tonos de azul suave – poco a poco, a medido que los voy terminando, los podréis ver aquí en mi tienda online.
CON ESPERANZA Y CONFIANZA HACÍA UN AÑO NUEVO!
…que TODOS podemos dar y recibir es
LA SONRISA
Recibir una sonrisa de un prójimo – conocido o desconocido – puede cambiar el día, iluminar ojos y dispersar nubes, suavizar puños y abrir puertas, dar alas y elevar deseos.
Una sonrisa casi siempre crea una reacción de cadena; tu sonrisa hace que una persona sonríe a otra que…
Reflexión en tiempos de Navidad …y una meta: Enseñar a los niños, desde el primer día, el valor de las pequeñas cosas, la importancia de los pequeños detalles y el placer de dar tanto como el de recibir…
Me ha supuesto un esfuerzo grande dar calidad en vez de cantidad; no comprar todas esas cosas anunciadas y expuestas que sé que les encantarían a mis hijos y que a mí también me parecen buenísimos en términos educativos, estéticos, etc – pero pienso que vale la pena… por mis hijos y, por supuesto, por nuestro planeta.
…y hay tiempo para todo!
Creo que es muy importante que los niños tengan la oportunidad de desear, tiempo para esperar y espacio para imaginar.
Tenemos solo una oportunidad para dar a nuestros hijos un regalo infinitamente valioso que disfrutarán el resto de su vida – LA ILUSIÓN.
Tres chicas juntan sus obras en la Galería de Arte Juca Claret (Calle Ayala, 156) el 10 de diciembre al 20 de enero – y soy una de ellas!
Hemos hecho una selección de obras de formato pequeño – bueno, en mi caso no era difícil!
Se puede pasa a ver en cualquier momento llamando al 625 352 875.
Las últimas semanas han pesado mucho – mi dolor de cabeza ha sido un contante acompañante día y noche y eso me nubla la vista y deshace mi paciencia. Busco entre las herramientas que he aprendido a manejar para no perder las riendas… Me concentro en siempre ver esos pequeños detalles que brillan y cuando puedo salgo a cazar – cazo imágenes y momentos que dan energía positiva y, aunque sea muy poquito a poquito, cada gota es importante para alguien con sed.
Una de las mejores formas de combatir estrés, físico o emocional, es estar en la naturaleza; pasear prestando atención a los sonidos, los colores, los olores…
Estas fechas son perfectas para dejar que el campo distraiga un rato. Mindfulness con sentido! Hecha las tijeras al bolsillo y, durante el paseo, coge pequeñas muestras de otoño en distintos tonos y texturas para hacer un adorno de adviento único – una corona o un ramo al colgar en la ventana o en la puerta…o, a lo mejor, para hacer un bonito centro de mesa.
Este pequeño “ejercicio” es una gran fuente de bienestar – primero porque hay que fijarse bien en el entorno durante el paseo y tiene la mente ocupada, segundo por crear algo bonito con las manos prestando atención a la estética… y luego verlo y compartirlo con los demás!
Hoy he empezado mi Calendario de Adviento 2020 de TinyArt en Instagram – desde hoy hasta el día 24 de diciembre publicaré una miniatura de acuarela cada día.
Hice un calendario de adviento hace 3 años como un reto y ahora se ha convertido en una tradición – una GRAN tradición que disfruto mucho. Intento que sea una miniatura que, de alguna forma, represente ese día – por la fecha, por el tiempo, por mi estado de ánimo,…
Os invito – con toda mi ilusión – a visitarme en Instagram:
@AnnaAstrom_Art
Mi mayor deseo para estas Navidades es que con cada regalo de amor y cariño, nuestro mundo…planeta…naturaleza reciba parte de esa generosidad y afecto.
Mi mayor deseo para estas Navidades es que con cada regalo de amor y cariño, nuestro futuro y el de nuestros hijos, reciba parte de esa energía y fuerza.
Me comprometo:
el 50% de todas las ventas en mi tienda online, (joyería artística y de plata y mis libros de poesía) desde ahora hasta Navidad, será donada íntegro a proyectos de Greenpeace para salvar los océanos.
Sé el cambio que quieres ver en el mundo!
Aprovechando un día de sol antes de la lluvia ayer recogí aceitunas. Tenemos cuatro pequeños olivos en nuestro jardín, de los cuales dos han nacido espontáneamente, y este año es el primero que dan una cantidad de fruto suficiente para curar un par de botes.
Disfruto tanto poder aprovechar los pequeños tesoros que nos regala nuestra parcela; los nísperos, los madroños, la hierbabuena, los tomates, los higos, las almendras,… Poca cantidad pero lo preciso para hacerme sentir privilegiada.
Recolectar aceitunas con el sol suave de noviembre brillando en mi rostro, escuchando los pájaros acompañados por los abejorros que todavía encuentran néctar en las flores del madroño, me llena.
La naturaleza me arropa.
Esto es calidad de vida.
…de mi poemario en castellano: #peacefulness – disponible en mi tienda online.
…ur min svenska diktsamling: Jag stillar mig – finns att köpa i min webshop.
Normalmente al pintar me inspiro en la naturaleza y busco una imagen que me atrae como tal pero que, además, transmite un estado de ánimo – una sensación – pero también suelo tener un proyecto en paralelo que sigue una idea concreta para una exposición concreta. Esta semana he empezado uno; quiero hacer una exposición de obras de arte – miniaturas, claro. Muy conocidas – menos conocidas, grandes – pequeñas, antiguas – modernas, abstractas – realistas,…
No suelo hablar de antemano sobre estos proyectos pero esta vez lo hago porque necesito ayuda; sería fantástico si quisieras formar parte de este trabajo contándome cuál es tu obra favorita.
Yo he empezado con “Los amantes” de René Magritte (1928) – la primera en una serie de 4 que se encuentra ahora expuesta en MoMa NY. En mi papel mide 5 x 3,5 cm.
Formar parte de todo – vida y muerte…
Paseo por el dulce noviembre lleno de brillo, intenso color y largas sombras. Infinitas diminutas gotas marcan cada línea que forman hojas, troncos, árboles,…
Esta mañana se ha muerto una persona cercana a mi y noto mis pasos tan frágiles…
Hipersensible. Desconcertada.
Me siento sola a pesar de estar rodeada de vida – como si estuviera en una burbuja observando desde fuera como todo sigue igual, como si no hubiera pasado nada, como si una vida no es más que un suspiro en el viento… una gota entre otros milles…
Por otro lado tengo la intensa sensación de formar parte de todo, de la vida que también es la muerte. Sin gotas no hay mar.
Amuleto “Guia de la Vida” – dos grullas de acuarela (pintura original) en un antiguo reloj de pulsera.
El formato del reloj de pulsera lo he elegido por tener presente la conciencia de que el tiempo vuela. Cada momento que pasa es nuestra vida.
Lo llamo amuleto «Guía de Vida» porque en vez de una maquinaria, que nos indica el tiempo que pasa y que queda, lleva una miniatura de acuarela que ilustra nuestro camino a seguir por el bien de nuestro futuro y el de las grullas… y el de los mares… y el de este planeta… El camino a seguir por la vida.
Las grullas representan para mi; fuerza, esperanza y empatía.
Media hora de paseo por el bosque tiene un efecto, científicamente comprobado, benéfico sobre nuestra salud y, especialmente, sobre los signos de estrés.
Aparte del paseo matutino que doy todas las mañanas, este fin de semana me he dado un paseo lento al atardecer. Un “paseo de lujo”; sola – bueno, con la perrita Mona por supuesto, despacio y sin tener el camino decidido antemano.
Ayer intenté concentrarme especialmente en la luz – los reflejos en los charcos, las mil sombras redondas de las bellotas caídas por el camino, en las pequeñas gotas iluminadas en la hierba…
De vez en cuando mis pensamientos se me escapaban a asuntos que llevan tiempo ron-roneando en mi cabeza – las típicas cosas que no te dejan dormir – pero durante estos “paseos de lujo” obtienen otro color, otra transparencia, y me dejan ver la luz en mi camino…
Viernes otra vez…
Al final no he pasado tantas horas esta semana en el taller como tenía pensado porque tardé más de lo que había imaginado con la última miniatura de acuarela y me cuesta mucho dejar un trabajo a medias… pero los pendientes “flying” han volado.
Mi taller es muy pequeño y por lo tanto muy acogedor – sobre todo días de lluvia. La madera absorbe muchos ruidos típicos de taller y aporta una luz cálida. Siempre bajo allí con una taza de café bien calentito con canela y me pierdo en el tiempo creando – pensando solo con las manos.
(De hecho pongo la alarma a la hora de recoger los niños en el cole para no llegar tarde.)
Nunca tengo varias joyas marchando a la vez – en cada creación pongo toda mi atención desde el principio hasta el final. En cada pieza hay una pizca de mi y deseo que la persona que la lleva puesta perciba mi ilusión.
…de mi poemario en castellano: #peacefulness
…ur min svenska diktsamling: «Jag stillar mig»
#peacefulness 2
Lunes – el primer día del resto de tu día y presento un reto para el comienzo de la semana …o a lo mejor prefieres dejarlo para el fin de semana porque es cuando tienes más posibilidad de encontrar un momento solo para ti…
Lo único que necesitas es papel, lápiz y 5 minutos.
Cada árbol es único. Cada día, desde que brotó, le ha influido en su forma de crecer – el viento, una tormenta, el sol, un corte, un nido de pájaro, la sombra de otro árbol…
Si tienes un árbol fuera de tu ventana, en tu jardín o en una foto o un cuadro míralo – pero no demasiado bien… porque quiero que dibujes lo que no es el árbol. En vez de fijarte en el tronco y las ramas quiero que te concentres en los espacios entremedias.
De esta forma vas a dibujar lo que realmente ves – no lo que tu cabeza dice que ves basándose en la experiencia y tu memoria del substantivo “árbol”.
Este ejercicio obliga tu mente a estar presente y solo pensar en lo que ves…
Esta semana la he dedicado exclusivamente a la pintura. Por el momento tengo dos proyectos este invierno que me hacen muchísima ilusión. Esa ilusión funciona como una inyección de creatividad.
Estoy haciendo nuevos “tinies” de otoño/invierno. Lo que más me inspira a la hora de crear es la naturaleza y eso se ve claramente en mis pinturas – ahora mis árboles están sin hojas, mis lagos están más fríos y mi cielo más oscuro…
También estoy trabajando en una serie especial “Madrid” lo cuál es muy divertido porque normalmente no pinto ciudad. Un gran reto sin duda – os enseñaré más adelante.
En diciembre expondré, junto con otros artistas, en la galería de arte Juca Claret en Madrid. Será una bonita exposión en la víspera de Navidad.
El otro proyecto es en febrero – si no hay cambios por las cincunstacias que vivimos este año en Madrid. Me han propuesto participar de nuevo en la feria de arte JustMad. El año pasado se celebró en el Palacio Neptuno y el ambiente era fantástico!
Así que… la semana que viene me toca trabajar en el taller jornada completa – la verdad es que tengo muchas ganas de terminar los pendientes enarcados y diseñados especialmente para una persona en concreto… Un regalo precioso!
…de mi poemario #peacefulness disponible en mi tienda.
#peacefulness 1
El amanecer es largo hoy – a la luz le cuesta atravesar la manta de niebla, que cubre prados como una nube terrestre, para recuperar su espacio después de oscura noche de tormenta.
El día aguanta la respiración otro momento dando una oportunidad al campo para volver a encontrar su contorno – sus sombras y matices.
Espero a que se levante el telón y abro la puerta al otoño. Inspiro el olor tan típico de lluvia y tierra. Veo que las hojas de las moreras se han vuelto amarillas y los petirrojos han cambiado su canción.
Te invito a que, después de leer mis pequeños textos, intentes describir tu «este momento» de la misma forma, fijándote en colores, sonidos y olores. No hace falta escribir …simplemente sentir.
El otro día mencioné mi «peacefulness» – la conciencia en el momento y el estar que me ayudó (y me sigue ayudando) a recobrar y vivir un equilibrio anímico sano en mi día a día.
Mi intención con este blogg – aparte de enseñar mi trabajo – es ayudar a sentir «peacefulness» compartiendo pequeñas palabras, historias y «haceres». He pensado compartir aquí cada lunes – para un buen comienzo de la semana – un pequeño ejercicio o truco para descansar un omento en el estar… el bienestar.
La parte más importante es volver a ver los pequeños detalles que nos rodean como si fuera por primera vez – tanto cosas muy concretas – físicas – como sensaciones.
Entiendo que cada uno tiene que encontrar una herramienta cómoda para trabajar – las mías son sin duda la pintura y la escritura. El escribir poesía y pequeñas reflexiones me obliga a concentrarme justo en eso – en sentir hasta que pueda describir en palabras lo que siento.
He escrito poesía desde hace mucho tiempo – siempre para mi misma – hasta que pensé que compartir daría otro sentido a lo que estaba dedicando ya bastante tiempo. Cuando comparto lo que escribo quiero dar un momento de «peacefulness».
Leer un poema requiere lectura lenta, pide reflexión e implica a todos los sentidos – a cambio te regala un momento de sensaciones y paz. Un instante como una «semilla» antiestrés que, si lo riegas a diario, crecerá al árbol de la felicidad – el árbol de la vida.
Mucha gente me pregunta porqué pinto tan diminuto…
Lo de pintar miniaturas surgió porque ;
llevaba un tiempo sin coger un pincel – entre mis dos niños pequeños y el taller de joyería de plata no me sobraba mucho tiempo… Todo en mi vida iba fenomenal pero, sinceramente, no me encontraba muy bien lo cuál me provocaba cargo de conciencia porque debería de sentirme feliz… y sonreír y… Tuve la sensación que la vida me llevaba por delante…
Un fin de semana iba a hacer una escapadita a Estocolmo para visitar a mi hermana pequeña que se acababa de comprar un piso y quería regalarla algo mío y pensé pintar algo. Se lo comenté a mi madre y me dijo “Que sea algo pequeño porque su piso es minúsculo.” Pinté una cosa muy pequeña y la experiencia me llenó en muchos sentidos…
Pintar miniacuarelas (pintar y crear en general) es una forma de mindfulness muy parecido a meditación – yo lo llamo peacefulness. Te tienes que fijar en los pequeños detalles que hacen la imagen y crea la sensación y el equilibro.
Pintar miniatura de acuarela para mi fue (o es) un reto no solo por el tamaño sino también por como pensar/como pinta. Antes siempre pintaba en acrílico y entonces empezaba con el fondo e iba creando la imagen poco a poco – los detalles, las figuras. Con la acuarela es al revés – cada detalle tiene que estar en mi cabeza desde el principio. Exige una concentración tremenda; primero porque no puedo dibujar antes lo que voy a pintar – la punta del lápiz no es suficientemente fina y además «ensucia» y segundo porque uso acuarela clásica que no tiene blanco…
Ahora solo menciono las dificultades pero realmente estos obstáculos son los que hacen mi trabajo con los «tinys» tan especial. Me ayudó (y ayuda) encontrar esa energía vital que existe en simplemente estar en el momento – en la vida.
El flujo constante de noticias que cruzan el mundo, del que me cuesta alejar a pesar de no ver televisión, me inhibe y me contamina. Mi hipersensibilidad me paraliza y lo ha hecho desde que era pequeña. Destrucción ambiental, hambre, opresión, enfermedad,… Siento todo como un peso enorme sobre mis hombros – demasiado pesado para llevarlo día a día.
Cuando me convertí en madre, hubo un momento en que tuve que tomar una decisión necesaria para poder ser la persona que quería ser – para ser capaz de sentir esa felicidad y equilibrio que debería… No fue, para nada, tan fácil como puede parecer ahora cuando lo escribo. Tuve que volver a aprender a fijarme en esos pequeños detalles a mi alrededor que en algún momento dejé de ver. Poco a poco mi forma de pensar y sentir cambió. Al principio me constó mucho trabajo pero llegó un momento que simplemente estaba allí. La luz comenzó a entrar en mí.
Tengo muchos trucos ahora que utilicé (y sigo manejando) que, si quieres, me encantaría compartir para que el oscuro otoño e invierno sean menos oscuros. Son pequeñas cosas fáciles que marcan gran diferencia.
Esta mañana di un largo paseo reparador, abriendo mis sentidos, llenando mi cuerpo de aire frío y luz matutina. Miré para ver y escuché escuchar y cargué mi mente con energía positiva – esa energía vital necesaria para ser la persona que quiero ser hoy.
At one point I decided to leave my blog of reflections and long thoughts and dedicate this space exclusively to my creative work but today I feel again the need to share thoughts…
I was convinced that a pandemic would arouse kindness and sympathy between people.
I thought a pandemic would arouse compassion and empathy.
I expected that, in a crisis situation, humans would be more human…
Today I was at the hospital (nothing serious – routine check up) and I saw a coldness and felt a frigidity that scared me.
A little lady goes to a desk and says she has a question – the nurse snorts: «Keep distance!»…
A man asks how the number screen works – no one answer…
A girl asks for help to finding the right way – no one even look at her…
Why? What happend? How could it be like this? Are we hiding behind the masks for the virus or for persons?
I feel dumb. Scared. Sorry.
My believe is that we all have a choise every morning when we wake up; be kind! A smile make difference…
My believe is that a small kind gesture can start a «butterbly effect» and make big difference…
ANNA ÅSTRÖM 